自己肯定感を高めよう｜意識進化の学校

自己肯定感を高めると幸福感が高くなります。

この記事は次のような人におすすめです

自己肯定感を高める方法

自己肯定感を高める方法は成功体験を積むことです。

つまり、自信を付けることが自己肯定感を高める秘訣になります。

例えば、今まで才能がないと思っていたようなことに挑戦してみて、少しでも自分が成長できればそれが自己肯定感を高めることになります。

自己肯定感と自己成長は同じです。

言い換えれば自己肯定感を高めるとは意識進化をすることでもあります。

逆に自己肯定感が低いと、自分に自信がないので、自分の感情や気持ちに素直になることができなくなり、他人に支配コントロールされることが多くなります。他人の目や意見を気にする生き方です。

自己肯定感が低くなる原因は”恐れ”です。

自分に自信が無いと他人の目や言動を気にするあまり、自分の人生を生きることができなくなるので意識の進化も停滞してしまいます。

じつはそういった体験も意識進化に必要だからこそ起きているわけなのですが、それに気づいて克服することができれば意識の進化も飛躍的に高まります。

自己肯定感が低いと起きることは被害妄想をはじめとした悲観的な思考になることです。

例えば、「周りから嫌われている」や「自分はこの職場には向いていない」などなど沢山のマイナス思考から創り出す自作自演の被害妄想などの思い込みが典型例です。

これらは思考のクセなので気づいたら修正するを繰り返すことで必ず克服することが可能です。

これら自己肯定感が低い反動として起こることは下記の2つがあります。

完璧主義になる原因は自分に自信が無いからです。つまり恐れているので、常にミスを避けたい思惑が働いているのです。

しかし、完璧主義はエネルギーを外に向けて浪費するだけなのでメリットがありません。
骨折り損のくたびれ儲けです。

自分の外見を気にする原因も自分に自信がないので他人からの評価が気なるからです。
自分は人にどう見らているのか常に恐怖を感じているので人からの評価が気になってしまいます。

自己肯定感が低いと恋愛もうまくいきません。
典型的な例は自分に自信がないので、こんな素敵な人と私が吊りあわないと思ってしまい、自分から関係を切ってしまうことです。つまり自分から関係を壊す行動を取ってしまうわけです。しかも無意識に。

なので、その人の自己肯定感次第で恋愛はもちろん、人生もはうまくいかなくなります。

自己肯定感を高くしないと意識の進化はもちろん、幸福感を感じることができません。

自己肯定感を高くする一番の方法は、何でも目の前の出来事に対して恐れずにチャレンジすることです。

もちろん失敗する可能性もあるのですが、失敗を恐れていたら何も出来なくなります。
意識の進化は体験することでしか実現しません。当然、失敗することも体験なので意識進化を促します。

何もしないよりも、行動して失敗したほうが経験になるのです。

だったら、失敗を恐れずに積極的に目の前に体験するチャンスが訪れたときは迷わずに行動に移して体験したほうがいいということは明白です。

お金をいくら持っていても自己肯定感が高くないと幸せを感じることはありません。
逆に貧乏でも自己肯定感さえ高ければ幸せを感じることができます。

先ずは何事も行動です。
1に行動、2に行動、3に行動が大事と言っても言い過ぎではありません。

自己肯定感に限った話ではなく、頭の中で思っていただけでは何も起きません。
それが現実です。

なぜなら、行動が必要な世界に私たちは生きているからです。